Teendők másodfokú hőségriadó esetén

2012. június 18. hétfő 16:18

Az Országos Meteorológiai Szolgálat előrejelzése alapján az Országos Tiszti Főorvos 2. fokozatú hőségriadót rendelt el június 18-ától június 21-én 24.00 óráig Magyarország egész területére.

Hőség elleni védekezéssel kapcsolatosan fontos tanácsok, javaslatok a lakosság részére:

- Hűtse lakását, nappal az ablakot tartsa csukva, használjon sötétítő függönyt, sötétedés után szellőztessen!
- A nagy melegben 11 és 15 óra között lehetőleg árnyékban tartózkodjanak, kerüljék a tűző napsütést!
- Ha szükséges hűtse szervezetét, használjon vizes borogatást, zuhanyozzon langyos vízben!
- Fordítsanak figyelmet arra, hogy megfelelő mennyiségű folyadékbevitellel pótolják az izzadással elveszített folyadékot! Az ajánlott mennyiség 2,5-3 l/nap!
- Ha elindulnak otthonról, vigyenek magukkal folyadékot!
- Viseljenek világos, jól szellőző, bővebb ruházatot!
- Fordítsanak különös figyelmet, a különösen veszélyeztetett személyekre, gyermekek, idősek, kismamák, túlsúllyal küzdők, szív és keringési betegségekben szenvedők!
- 11 és 15 óra közti időszakban kerüljék a fizikai munka végzését, sportolást a szabadban.



Forrás: Polgármesteri Hivatal