A szóbeli erősebb stresszt jelent a diákoknak
2019. május 19. vasárnap 13:10
A szóbeli vizsgák erősebb stresszhelyzetet jelentenek a diákoknak, a túlzott stressz csökkenti a teljesítményt - mondta Kalamár Hajnalka klinikai pszichológus az M1 aktuális csatornán vasárnap.
Az izgalom az agy, a központi idegrendszer éberségi állapota, ami szükséges a jó teljesítményhez.
Az izgalom adott foka segíti, a túl magas viszont már blokkolja azt - tette hozzá.
Kalamár Hajnalka szerint mindenkinek érdemes megtanulni néhány gyakorlatot a stressz kedvező szinten tartására. A légzés szabályozása csökkenti a magas stresszt, és megnyugtatóan hat.
A vizsga napján nem érdemes tanulni, mert összekeverednek az információk, és a pozitív szemléletmód is segíthet a stressz csökkentésében - mondta.
MTI
Facebook box
Megosztás
Mások most ezeket a cikkeket olvassák
- Így készülnek húsvétra a Baranyában...
- Ma van az év legcsendesebb napja,...
- Kiürítettek a tűzoltók egy baranyai...
- Legalább hatmilliárdot csokizunk el...
- Lepottyant egy targonca egy kamionról...
- Így tartanak nyitva a patikák a...
- Két ezüstöt nyert a pécsi Bali Dániel...
- Nyárias idő várható a húsvéti, hosszú...
- Ingyenes a parkolás Pécsett a húsvéti...
- Négy új hajó felavatásával indult a...