Ne gyújts rá nap! - holnap, azaz november 15-én

Az 1970-es évek közepe óta minden év novemberének harmadik csütörtökén rendezik meg világszerte a Nemzetközi „Ne Gyújts Rá!" Napot. Ez a nap idén november 15.-e.

Ezen a napon arra kérünk minden dohányost, próbálja ki, milyen egy napig CIGARETTA NÉLKÜL!

Amit biztosan nyer, aki leteszi a cigarettát, hogy a szervezete szinte azonnal nekilát helyrehozni a dohányzás okozta károkat.

A leszokás óta eltelt idő Előnyös változások
- 20 perc: Visszatérnek a pulzus és vérnyomás normál értékei
- 8 óra: A vér nikotin -és szénmonoxid szintje a felére csökken
- 24 óra: A szervezetből kiürül a szénmonoxid
- 48 óra: A szervezetből teljesen kiürül a nikotin, jelentősen javul a szag -és ízérzékelés
- 72 óra: A légzés könnyebbé válik, a hörgők ellazulnak
- 2 - 12 hét: Javul a vérkeringés
- 3 - 9 hónap: Enyhülnek a légzési problémák , köhögés, fulladás. A tüdőfunkció akár 10%-kal javulhat.
- 5 év: A szívinfarktus kialakulásának veszélye felére csökken a dohányosokhoz képest
- 10 év: A tüdőrák kialakulásának kockázata a felére csökken a dohányosokéhoz képest.

A dohányzásról számokban:
- A ma világszerte dohányzó kb. 650 millió ember fele a dohányzás miatt fog meghalni. (WHO)
- Magyarországon mintegy 2,6 millió ember dohányzik. (KSH)
- Évente mintegy 28 000 honfitársunkat veszítjük el a dohányzás által okozott betegségekben (pl. légúti, szív-érrendszeri és daganatos betegségek)
- Passzív dohányzás miatt 2 300 embert veszítünk el, akiknek a fele életében nem dohányzott aktívan

Sajnos egyre komolyabb méreteket ölt a fiatalok dohányzása is. Magyarország 1986 óta vesz részt egy nemzetközi kutatásban (HBSC), mely 11-17 éves korú fiatalokat kérdez meg életmódbeli szokásaikról - többek között a dohányzásról. A 2006-os vizsgálat alapján az 5. osztályosoknál a kipróbálás aránya 17%, míg a 11 osztályban a diákok 75%-a már legalább egyszer dohányzott. A jelenleg rendszeresen dohányzó diákok 63%-a napi szinten rágyújt. Sajnos, komoly probléma a lányok körében a dohányzás mértékének növekedése, melynek egyenes következménye, hogy a ma várandós nők egyötöde dohányzik, károsítva ezzel nemcsak a saját, de magzata egészségét is.

Az Országos Tisztifőorvosi Hivatal és az ÁNTSZ Dél-dunántúli Regionális Intézet Egészségfejlesztési Osztálya a Ne gyújts rá! nap alkalmából meghirdeti a 2007-2008-as tanévre a „Füstmentes Osztály" programot.

A verseny célja:
- A még nemdohányzók között késleltetni vagy megelőzni a dohányzás elkezdését
- A már dohányzó gyermekek körében elősegíteni a leszokást vagy megakadályozni, hogy rendszeres dohányosokká váljanak

A program célcsoportja a régió iskoláinak 7.- 8. osztályos tanulói, mivel ez az a korosztály, ahol hirtelen sokan kezdenek el dohányozni. A jelentkező osztályok a program teljes ideje alatt, azaz. 2008. január 1. - május 31. között vállalják, hogy nemdohányzók lesznek. A diákok havonta kreatív, munkáltató feladatokat oldanak meg a pedagógusok és védőnők segítségével, melyeket egyéni jutalomban részesítünk. Az osztályok a beküldött feladatokért pontokat gyűjthetnek, mely alapján történik az értékelés és eredményhirdetés a program végén. Az osztályoknak havonta a füstmentességről jelentést kell küldeniük, és az ÁNTSZ szakemberei részéről bármikor várható műszeres ellenőrzés, azaz CO mérés. Megyénként a legtöbb pontot gyűjtő osztály nyeri el a fődíjat, az egynapos kirándulás lehetőségét a pécsi Mecsextrém parkba.

A versenyről, a jelentkezés feltételeiről bővebben az ÁNTSZ honlapján lehet olvasni 2007. november 15-től.

További információ a programmal kapcsolatban:
Fischerné Virág Éva egészségnevelő
ÁNTSZ DDRI Pécs, Szabadság u. 7.
E-mail: [email protected]
Telefon: 72/514-969

ISKOLA EÜ